日常生活中的养生小常识

养生方法很多,一般选择适合自己生活习惯的方法才可以坚持,下面为大家介绍一些,希望对你们有所帮助。
2016-10-12

“上火”喝凉茶 先要看体质

“上火”是我们在日常生活中经常听到的词,尤其是在广东地区,很多人动不动就“上火”,动不动就找凉茶喝。现在天气渐热,买凉茶喝的人越来越多。
2016-10-12

冬季养生的误区及正确方式

冬季,有不少有碍健康的生活习惯,常被一些人误认是正确的。1、戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温
2016-10-12

庄子养生之道——以自然之道,养自然之身

中医有几千年的历史,在我国古代,人们就用中医来治疗疾病、保健身体健康。作为大家,道家始祖庄子有着自己喜欢的中医养生之道。今天,小编我就为你介绍,道家始祖庄子的养生之道。
2016-10-12

冬季喝碗养生粥,营养又滋补

冬天,来碗热粥吧!冬天天气干燥,喝水又少,可以通过喝粥来补充水分。另外,粥里水分含量高,能量密度低,饱腹感强,可以有效控制热量摄入。对于肠胃不好的宝宝们来说,粥也是绝佳的养胃食品。
2016-10-12
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